ثقف نفسك

الوجبات المفضلة لكلّ عضو في جسم الإنسان

الوجبة المفضلة لكل عضو في جسم الإنسان
الوجبات المفضلة,الشمندر,عصير الجزر,الترمس,الثوم يفيد الجهاز المناعي

من رحمة الله سبحانه وتعالى أن جعل لنا من الغذاء فوائد ونعم كثيرة تُمد الجسم وتفيده بكل العناصر الغذائية للحفاظ على جسم الإنسان من الأمراض.

والتي يحتاجها في نشاطه اليومي لإتمام وظائفه الحيوية كاملًا بدون نقصان، ومن هنا من موقعنا رصيف 5 نمدكم متابعينا بأنواع الأطعمة المختصة بإفادة كل عضو من أعضاء الجسم، فعلى ما يبدو أنّ هناك لائحة بالوجبات المفضّلة لدى كلّ عضو من الجسم تمدّه فائدة وصحة، من هنا تأتي مقولة الجسم السليم في الغذائي الصحي والسليم.

وتداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي لائحة عن تلك الوجبات، يمكن الاضطلاع عليها والاستعانة بها لتعزيز أيّ عضو ضعيف في الجسم.

1- وجبة الدماغ المفضلة تأتي من السمك والجوز أما العنب لناحية الفاكهة.

2- التفاح يعتبر مفيداً للقلب وصحته.

3- قد يكون معلوماً مدى أهمية التمر للكبد، لكن العنب يعتبر أيضاً مفيداً لحمايةالكبدمن مشاكل صحية عدّة.

4- البطاطا وينصح بأن تكون مسلوقة أو مشوية تفيد المعدة وتبعد عنها الحموضة.

5- ينصح المتخصصون باعتماد نظام يقوم على التفاح واللبن لمن يعاني من مشكلةالأمعاء الغليظة.

6- صحيحٌ أنّ الماء يفيد الجسم بكامله، لكنه أكثر إفادة للكلى، ويحدّ من مشاكله. أما الفاصوليا فتدخل ضمن الوجبة المفضّلة للكلى أيضاً.

7- الثوم يفيد الجهاز المناعي، وقد تحدثت دراسات عدة عن أهميته في إبعاد بعض الأمراض المزمنة عن الجسم.

8- القمح يفيد الجهاز العصبي ويساعد على منع حدوث الجلطات بالجسم.

9- يعتبر زيت الزيتون مهماً جداً للركب والمفاصل، خصوصاً بعد عمر الأربعين.

10- الجرجير يعزز كثافة الشعر ويحدّ من تساقطه.

11- القرنبيط والبروكلي يدخلان ضمن قائمة الوجبة المفضلة للرئتين.

12- الشمندر وجبة فعالة للدم.

13- الترمس من الوجبات المفضلة للبنكرياس.

14- أما عصير الجزر فيفيد العضلات، وينصح به لمن يمارس الرياضة بشكل منتظم.

كتب | احمد حبيب

شير