ثقف نفسك

تعرف على أسباب تغير الصوت عند الإستيقاظ من النوم

تغير الصوت عند الإستيقاظ من النوم
تغير الصوت,الصوت الرخيم

في البداية يجب علينا تعريف الصوت وهو مجموعة من الذبذبات المركبة، وهذه الذبذبات تنتقل من مصدرها إلى غشاء طبلة الإنسان والتي تسمى بالرق، ويعّد الصوت من أهم الوسائل المستخدمة في التواصل بين البشر، حيث إن الإنسان يعتمد عليه بصورة كبيرة في التحدث والتخاطب وإبداء الرأي، والتعبير عن المشاعر والأحاسيس التي تجول في نفسه.

هنا نأتي للسؤال الأهم وهو لماذا يتغير الصوت عند الإستيقاظ من النوم؟

قد يكون الصوت الرخيم في الصباح أحد الأسباب التي تجعل الناس يتجنبون الاتصال البشري قبل أن يتاح لهم الوقت للاستعداد ليومهم، في حين أن هناك بعض الأشخاص الآخرين ومعظمهم من الرجال يتمنون لو كان بإمكانهم إبقاء صوتهم الخشن طوال اليوم، ولكن هناك سبب يجعل الصوت الذي نذهب معه إلى النوم يختلف بشكل ملحوظ عن ذلك الذي نستيقظ معه، بل في الواقع، هناك عدة أسباب لهذه الظاهرة المنتشرة والمؤقتة، وهناك أيضاً طرق سهلة لعلاج مشكلة الصوت الرخيم في الصباح في حال لم يرق لك ذلك.

يعتبر الصوت الرخيم في الصباح نتيجة حتمية لأخذ قسط من الراحة الليلة الجيدة، فأثناء النوم، تقوم الأنسجة في الحلق لدينا بتجميع السوائل، وهذا أيضاً ما يجعل أعيننا تبدو منتفخة عندما نصحو، كما أن عدم استخدامنا للحبال الصوتية أثناء الليل يسبب أيضاً تجمع المخاط خلال الساعات التي نقضيها في النوم.

كيف تعالج مشكلة تغير الصوت؟

إذا كنت من الأشخاص الذين لا يفضلون الاستيقاظ وسماع صوتهم بنسخته الخشنة فإن الأمر لا يستغرق الكثير من الوقت لتخفيف أنفاسك الصباحية الخشنة، حيث يمكن أن يبدأ يومك بكأسين من الماء المعتدل الحرارة الممزوج ببضع قطرات من الليمون، كما يجب أن تحاول أيضاً التحدث بصوت عالي حتى يتم تدريب الأحبال الصوتية للعودة إلى وضعها الطبيعي.

كتب | احمد حبيب

شير
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