ثقف نفسك

تعرف على فوائد وضع الليمون في غرف النوم

فوائد متعددة لليمون
فوائد وضع الليمون,غرف النوم,هرمون السعادة

لقد خلق الله عز وجل العديد من الفواكة والخضروات التي تتميز ببعض الخصائص التي تحمي الإنسان من الكثير من الأمراض وتقيه من شرور الطبيعة، فأما عن الليمون فهو يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية، فعوضاً عن رائحته المنعشة فإن له العديد من الفوائد الصحية، تجعلك لا تستغني عن وضع شرائح منه في غرفة نومك ليلاً.

فالجميع يعلم أن الليمون مفيد جدا على الصحة ويساعد فى علاج نزلات البرد، لاحتوائه على فيتامين سى، لكن هناك عدد من الفوائد التى لا تصدق عند وضعك نصف ليمونة بجانب سريرك .

وفى هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندى «برايت سايد» عددا من الفوائد التى لا تصدق لوضع الليمون بجانب السرير أثناء النوم.

فوائد وضع الليمون بغرفة النوم:

1 – تطهير الغرفة من الجراثيم

لاحتواء رائحة الليمون على خصائص مضادة للجراثيم، فوضعه في غرفتك يجعلك تنعم بنوم أفضل إذا كنت تعاني من احتقان في الأنف.

2 – مهدئ طبيعي

تساعد رائحة الليمون في التخفيف من أعراض التوتر ما يساعدك على النوم بشكل جيد.

3 – طارد للذباب والناموس

تتميز رائحة الليمون بقدرة عجيبة على طرد الذباب والناموس والحشرات الأخرى التي قد تزعجك أثناء النوم.

4 – الاسترخاء

وضع شرائح من الليمون بجوار الفراش يساعد الجسم على الاسترخاء، ما يعد عاملاً فعالاً لأولئك الذين يعانون من الأرق، ويساعدهم على النوم بشكل أفضل دون الحاجة لمهدئات.

5 – خفض ضغط الدم

كما تساعد شرائح الليمون أيضا في خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي لأولئك الذين يعانون من مشاكل ارتفاعه.

6 – تعزيز هرمون السعادة

تعمل شرائح الليمون على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة في الجسم، الأمر الذي يجعلك تستيقظ من نومك في قمة النشاط والحيوية.

7 – تجديد هواء الغرفة

كما تحافظ رائحة الليمون على نقاء الهواء في الأماكن المغلقة، ما يضمن التمتع بجو صحي أثناء النوم.

كتب | احمد حبيب

شير