ثقف نفسك

حب الرشاد وفوائده للبشرة والشعر

حب الرشاد
حب الرشاد،صحة الشعر

دائما ما تبحث النساء، والبنات عن الأشياء التي تساعدهن في الحفاظ على صحة الشعر، والبشرة، وحب الرشاد واحد من هذه الأشياء فهو من البذور التي كانت معروفة عند العرب القدامى، ولقى أهتمام كبير أيضا من الرومان، واليونانيين الذين كانوا مغرمين بالتوابل، وذلك لأحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

فكل 100 جرام منه تحتوي على عنصر غذائي مهم لصحة الشعر، والجسم، والبشرة، ويحتوي على نسبة من البروتين تصل إلى 2.6 جرام، كما يحتوي على فيتامينات أ، ج، ب بنسبة عالية.

فوائد حب الرشاد:

1-يساعد على تقوية عظام الجسم لإحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وحمايته من الأمراض، ويحمي من إلتهابات المفاصل.

2-يعمل على تعزيز القدرات العقلية للأنسان.

3-يحتوي على سعرات حرارية قليلة فيساعد على محاربة السمنة، وإنقاص الوزن.

4-يحمي من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.

5-يعمل على زيادة معدل كريات الدم الحمراء في الجسم، وزيادة نسبة الهيموجلوبين، وعلاج الأنيميا وفقر الدم وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

6-يغذي الشعر، وينعمه، ويقويه، ويعطيه لمعة وذلك لإحتوائة على مادة الكاروتين الموجودة في فتيامين أ، والتي تصل نسبتها إلى 6917 وحدة عالمية وهي نسبة عالية.

7-يحتوي على فيتامين ج الذي يحمي فروة الرأس من الإصابة بالفطريات المعدية مثل قشرة الرأس.

8-يوصف حب الرشاد للأمهات المرضعات لأنه يزيد من إدرار اللبن، ويعزز من إنتاج الحليب وذلك لما يحتويه من قيمة غذائية عالية.

9-يحتوي أيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في تخليص الجسم من السموم، والقضاء على الخلايا السرطانية.

10-علاج فعال لحالات الإمساك، والمشاكل المعوية، ومغص البطن، والبواسير، ويساعد على تنقية الدم، وتحفيز الشهية.

إقرأ أيضا:

ما هو زيت البابسو؟ وما هي فوائده؟

تعرف على فوائد زيت الجوجوبا

11-يعمل على زيادة نضارة البشرة، ونعومتها، والتخلص من عيوبها.

ولكن يحذر تناوله على الحوامل، ومرضى إنخفاض ضغط الدم، ويفضل إستخدامه بجرعات مناسبة بعد إستشارة الطبيب.

كلمات دلالية
شير