الترفيه

ساعة لقلبك.. كل يوم وقت المرواح

إسراء الطيب

ضغط الحياة اليومية بيعمل حمل مزدوج كل يوم على روحك وانت مش واخد بالك لحد ما بتيجي في مرحلة معينة وتنفجر مش قادر تستحمل اللي بيحصل حواليك ولا الضغوط اللي بقت عليك، وبتقعد تأجل كل حاجة لحد يوم الإجازة وفي الأخر بتقضيه نوم وترجع لنفس الطحونة وده مش صح.

أغلب أساتذة الطب النفسي بينصحوا إنك تدي نفسك نفسك بريك يومي على الأقل ساعة واحدة بس يوميًا، وبما إن مفيش وقت تتنفس فيه في الشغل ممكن تخلي الساعة دي كل يوم وأنت مروح وممكن نساعدك في أفكار للإنبساط كمان.

كل أيس كريم زبادي توت وإنسى الناس

اتمشى على الكورنيش

اركب مراجيح وأنت شحت كده اه أرجع عيل وماله

كل ترمس ودرة مشوى 

اجري واصرخ في شارع فاضي

قابل صحابك وادخل سينما

شير