الفورمة

سمعت عن فورمة الشتا في سانت كاترين

إسراء الطيب

خلصنا فورمة الساحل، وكل خلص الجيم خلاص والشتا بيدق الباب ونزلنا اللحفة، والجماعة بتوع الساحل انستجرام بتاعهم بقى فاضي واتحول لمطاعم وأكل وبس، ندخل على فورمة نوفمبر وديسمبر اللي انتشرت في أخر تلت سنين جدًا، فورمة سانت كاترين.

دي بقى مش بس معتمدة على اللياقة البدنية والعضلات اللي بتقعد في الجيم شهور تبنيها لا، معتمدة كمان على الصبر والنفس والتحمل، لآنك ببساطة ممكن جدًا مهما كنت رياضي تفيص في النص وتريح على اقرب صخرة على الجبل، الفورمة دي بقى ليها استعداد من ناحيتين الاول الناحية الرياضية تطلع وتنزل سلم العمارة كتير بقى عشان العضلة متشدش عليك وتفضل بعد ما تيجي من الرحلة مريح اسبوع من وجع رجلك، تاني حاجة بقى استعدادات الهدوم ودي حاجة تانية ممكن نلخصها في 5 نقط.

استعدادات الهدوم

البوكليت والقميص مع الكوفية 

الايس كاب مع الكوفية  والجوانتي

 

فورمة الساحل اللي مكانها موجودة عند خليج فيورد باي

بوستات وصور وموبايل وسيلفي مبيوقفش

شير