ثقف نفسك

كيف تستعد لمعركة الإمتحانات ؟

كيف تستعد لمعركة الإمتحانات ؟

ساعة الامتحان يكرم المرء أو يهان .. هكذا قالت الحكمة القديمة التي يتذكرها دائما الطلاب والطالبات وعلشان الاستعداد قبل القيام بأي ع امر طبيعي ، فالمسافر يستعد للسفر بإعداد أمتعته ، والرياضي يستعد بالتدريب البدنى والنفسي قبل دخول المباريات او المسابقات

وهكذا الأمر بالنسبة للطالب، فقبل دخوله الامتحانات؛ لا بد له أن يستعدَّ عقليّاً ونفسيّاً وجسميّاً لها وعلشان نساعدك هنقولك ازاى تستعد لفترة الامتحانات

تجنب الاشياء المثيرة للتوتر والقلق في هذه الفترة

exam5

تهيئة مكان مناسب للمذاكرة من حيث الاضاءة  والهدوء

exam-7

تنظيم الوقت من خلال وضع جدول مناسب ، وترتيب المواد بما يتوافق مع جدول الامتحانات 

exam-2

تخصيص وقت معين للقيام بأى نشاط اخر  لتنشيط الذاكرة وتجديد طاقة الجسم

exam-8

تلخيص الموضوعات في نقاط هامة لسهولة استرجاعها

exam-4

الحرص عل تناول وجبات تحتوى علي الفيتامينات والابتعاد قدر الامكان عن المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين 

exam-3

 

شير
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