ثقف نفسك

لمشروبات الطاقة أضرار كثيرة..تعرف عليها

مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة، أضرار مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة هي منتج من المشروبات أنتشر مؤخرا بصورة كبيرة، وذلك لأنها تمد الجسم بالطاقة، والحيوية، والنشاط الذهني وذلك كل ما يحتاجه الشباب الأن لمواكبة ضغوط العمل، وكثرة المسئوليات.

فأتجه إليها الكثير من الشباب من عمر 18 إلى 35 عاما، وكان قد ظهرأول منتج منها في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1977، ثم أزدهر وأنتشر حتى وصل إلى أكثر من 500 علامة تجارية.

وهي مشروبات تشبه المشروبات الغازية، ولكنها تحتوي على بعض الأضافات الأخرى، مثل الكافيين وهو العنصر الأساسي فيها، فيحتوي كل 100 مل جرام من مشروبات الطاقة على 14 إلى 31 مل جرام من الكافيين، وتعتبر هذه النسبة نسبة عالية جدا، وتحتوي أيضا على العديد من المنبهات مثل الجينسنغ، والجوارانا، والكارنتين، وبعض الأحماض الدهنية، وسكريات، ومعادن مثل الصوديوم، والكالسيوم.

ومن أشهر أنواعها: مشروب ريد بول، ومشروب وامب، ومشروب روكستار.

أضرار مشروبات الطاقة:

أثبتت الدراسات العديد من الأضرار الصحية التي تسببها هذه المشروبات على الجهاز العصبي، والجهاز الهضمي،والدورة الدموية، ومنها:

1-تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، وحدوث تقلصات قوية في عضلة القلب مما يؤدي إلى الأصابة بالسكتة القلبية، وتؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم.

2-النسبة العالية من الكافيين تؤثر تأثيرا سلبيا على الجهاز العصبي، والحالة النفسية فتؤدي إلى العصبية الشديدة، وزيادة نسبة السلوك العدواني.

3-الأرق، والقلق أثناء النوم، وذلك بسبب أحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فزيادة إستهلاكها يؤدي إلى فقدان القدرة على التركيز، والقلق، وعدم القدرة على النوم.

4-تتسبب في زيادة الوزن، والأصابة بالسمنة، وذلك لأحتوائها على نسبة عالية من السكر، والكربوهيدرات.

5-الأصابة بالنوع التاني من مرض السكري، وذلك لأنها تساهم في حدوث إنخفاض في أستجابة الأنسجة لهرمون الإنسولين.

إقرأ أيضا:

أطعمة ومشروبات تساعدك في الحفاظ على شبابك

دراسة.. المشروبات الغازية تسبب الشيخوخة

6-ظهور تقرحات، وألتهابات في جدار المعدة، والمرئ، وذلك بسبب أحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فتؤدي إلى خلل في هرمونات الجهاز الهضمي، وزيادة الإفرازات الحمضية في المعدة.

 

شير
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