اصنعها بنفسك

3 طرق فعالة للقضاء على السمنة والدهون

القضاء على السمنة أصبح متاح
القضاء على السمنة والدهون,السمنة والدهون,أنظمة غذائية

تعاني الكثير من السيدات في كل مجتمع من مشاكل السمنة، وتحديدًا في مجتمعاتنا العربية، مما يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية، ولكن دعونا أيضاً نفرق بين السمنة العادية والسمنة المرضية أو السمنة المفرطة، وهي زيادة الوزن بشكل كبير يؤثر على الصحة والحياة.

ويقول عمرو شورة استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، إن السمنة من المشكلات الصحية التي تتسبب في العديد من المضاعفات والأمراض، وهناك أسباب عديدة للإصابة بالسمنة، منها العضوي والوراثي، وأسباب أخرى تتعلق بالأنماط الغذائية الخاطئة، وزيادة الوزن وتراكم الدهون حول البطن والجوانب يسبب الاحباط لدى العديد ،خاصة مع ملل الرجيم وعدم اتباع نصائح الغذاء الصحى المتوازن ،ونقدم فى المقال التالى من صحتك اليوم طرق تخسيس البطن باسرع وقت والتخلص من الدهون فى الارداف والكرش بسرعة.

هناك ثلاث طرق للعلاج من السمنة وهى كالتالي:

– اتباع أنظمة غذائية سليمة:

اتباع نظام غذائي معين يساعد في نقص زيادة الوزن وحرق الدهون بسرعة أكبر، ويتم التخطيط لهذا البرنامج الغذائي مع الطبيب المعالج، وهو يختلف من شخص لأخر وفقاً للحالة الصحية والجسدية لكل مريض، ويتم الالتزام بهذا البرنامج لفترة زمنية محددة ومتفق عليها.

– إنقاص الوزن بالعلاج الدوائي:

تتلخص هذه الطريقة باستخدام العلاج الدوائي لمريض السمنة، حيث أن هناك العديد من الأدوية العلاجية التي يتم وصفها من قِبل الطبيب المختص، ويتم تناولها وفق برنامج محدد ومتفق عليه، ولا تؤخذ الأدوية وحدها دفعة واحدة، لكنها تكون بجانب برنامج غذائي خفيف، وليس “ريجيم” قاسي.

– العلاج الجراحي لإنقاص الوزن:

ويكون طريق استخدام جراحة “التكميم”، وهي عملية ناجحة تم اجرائها من قبل، ونسب النجاح فيها مرتفعة، ولا يحتاج المريض فيها لتناول أدوية الفيتامينات، إلا خلال فترة إنقاص الوزن، والتي تستمر لمدة عامين.

كتب | احمد حبيب

شير
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