ثقف نفسك قدرها رمضان

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

شهر رمضان له قمية كبيرة في قلوب المسلمين جميعًا، عدد كبير من الناس ينتظرونه بلهفة وصبر في محاولة منهم للتقرب من الله، لكن هناك العديد من الأشخاص الذين يشتكون من ضيق الوقت وكثرة الأعمال والأشغال التي يجب إنجازها في وقت قصير طيلة الشهر، خاصة النساء التي يقضين أغلب الأوقات في المطبخ، لهذا يجب تنظيم الوقت للحصول على أكبر فائدة من الشهر الكريم.

الاستيقاظ مبكرًا 

إعلان

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

يجب الحرص على الاستيقاظ مبكرًا وعدم السهر لتتمكن من القيام بكل الواجبات والعبادات براحة ويسر، كذلك لا تحاول أن تنهك جسمك بتضييق الوقت مع الاستيقاظ في وقت متأخر.

تدوين المهام اليومية على «نوت» أو ورقة

إعلان

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

تدوين المهام التي يجب القيام بها في اليوم التالي من أفضل الطرق لتنظيم الوقت مع تحديد الأعمال التي انتهيت منها بعلامة حتى تشعر بالراحة وقت انجازها.

ممارسة الرياضة 

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

إعلان

ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة أو بعد لإفطار بساعتين وينصح بالرياضات الخفيفة قبل الفطور كالمشي والأيروبكس ومحاولة إنهاؤها قبل الإفطار بربع ساعة على الأقل.

تجهيز الوجبات في الثلاجة 

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

بالنسبة للنساء التي تقضي معظم وقتها في المطبخ، الأفضل لهن تحضير الأكلات مسبقًا والاكتفاء بتسخنها قبل الإفطار ، وهي طريقة ستوفر الكثير من الوقت .

ترتيب المهام 

كيف تنظم وقتك في رمضان ؟

محاولة ترتيب المهام والاشياء المطلوبة في اليوم حسب أهمية كل منها، والتخلي عن المهمات الغير اساسية لتوفير الوقت لما هو مفيد للجسم وللعبادة .